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高血圧、心臓病、心疾患、脳溢血などの症状がある方や60歳以上の方は、旅行を控えることをお勧めします。もし故意に自分の病歴を隠すならば、もたらした結果は自分で負担します;

衣服は高原モンスーン気候で、ほとんどの時間は晴れて、陽媚、雨や雪が降って、夜にも多く降ります。高山の峡谷地帯、年の平均気温11.5度12.8度、高原地帯、最も寒い月の平均気温-5度、最も暑い月の平均気温10度12.1度、通年の最低気温は1月で、-27度に達することができます。冬、春、秋に入ると厚手のセーター、厚手のコート、防水・防雨性の良いズボン、手袋、マフラー、保温・防火性の良いスニーカーやトレッキングシューズを必ず持参します。夏でも厚手のセーターや厚手のコートが必要で、朝晩の気温差が大きくなります。、朝一晩暖かくして、風邪を引かないように注意します(必ず厚い衣類を持って);

薬品はまず高原地区の観光客などの体の状態は良好で、できれば薬品を持って不時の必要に備えて、いくつかの薬品を提供してみんなに供します:胃腸薬、筋肝口服液、散利痛、風邪薬、解熱剤、消炎薬品、下痢止め薬、復合ビタミン、肝油、紅景天(出発前の一週間に服用した方が良いですが、一時的な効果はあまり良くありません)また、酸素を1 ~ 2桶用意するのが良いです。ほとんどの人が初めて高原に行くと、程度の差はあるが、高地反応は普通です。症状は徐々に軽くなったり消えたりします。怖い気持ちで高原に入らないことが大切です。

紫外線はきわめて強くて、屋外用品高原は最も良い日よけ帽子とサングラスをかけて、皮膚と目をやけどしないようにします。チベット式の「博士帽」は日光を遮ることができて、また雨や雪を遮ることができます。6月-9月雨季はまた、雨を防ぐための設備を携帯する必要があります:レインコート、傘。野外活動は安全に気をつけて、同伴がベストです。

チベット族は一般的に客に写真を撮られることをタブーとしませんが、一部の地域では習慣的に客に写真を撮られたり一緒に写真を撮られたりすることを拒否する場合もありますので、写真を撮る前に相手の同意を得た方が良いでしょう。リアフィルムの撮影が好きな撮影者はまた注意すべきで、州内では基本的にリアフィルムを購入しないで、ネガフィルムはまだ保証することができます。十分なフィルム、メモリーカード、専用バッテリーを持参します。