黒ピーマンと鶏さいの目エリンギはご飯を2杯余分に食べることができます
食材です
1
鶏みじん切り300gです
2
エリンギ100gです
3
ブラックペッパー適量です
4
ネギ、ショウガ、ニンニク適量です
5
適量を搾ります
6
ニンジン適量です
7
燃費は適量です。
方法/手順です
1
材料を準備します
2
ブラックペッパーを大さじ2オイスターソースを大さじ1混ぜます
3
エリンギと鶏のみじん切りです
4
鶏肉をボウルに入れ、コーンスターチ、こしょう、卵白をつまんで20分漬け込みます。
5
鍋に油をとり,鶏みじん切りを加えて色が変わるまで炒めます
6
このページは自分の経験から得ました
7
ネギとニンニクとピーマンを加えて炒めます
8
タレを加え,鶏みじん切りを炒めます。
9
いいですよ